懷疑被跟蹤怎麼辦？怎麼確認、怎麼報警、法律怎麼保護你

先確保自己安全，往人多的地方或警察局走，不要回家、不要正面衝突。接著記下時間、地點、對方的樣子和車牌，去報警。

跟蹤可以用跟蹤騷擾防制法處理：警察可以發書面告誡，再犯可以聲請保護令，最重可以判刑。下面講怎麼確認、怎麼報警，還有不同情況適用哪條法律。

當下先做的 3 件事

• 往人多、有店家的地方走，或直接進便利商店、警察局。
• 不要直接回家，免得對方知道你住哪裡。
• 覺得有危險，馬上打 110。

不要自己上前質問或拍對方的臉，衝突起來，受傷的可能是你。

怎麼確認是不是真的被跟

偶爾遇到同一個人不一定是跟蹤。可以這樣確認：

• 同一個人、同一台車，在不同時間、不同地點一再出現。
• 你故意繞路、臨時改變路線，對方還是跟著。
• 你停下來，對方也停；你走，對方也走。
• 對方知道你沒告訴過他的行程或地點。

最後一種情況，要特別留意身上或車上是不是被裝了東西。

身上、車上有沒有定位器

對方總是知道你在哪裡，可能是車上、包包裡被放了定位器，或手機被裝了追蹤程式。

自己可以先查車子底盤、輪拱、保險桿內側、座椅下，包包的夾層。怎麼查、找到之後怎麼辦，看反蒐證：反針孔、反竊聽、反定位器。

找到了先不要拆，拍照記下位置，再報警，讓警察處理。

報警之後：哪條法律保護你

看跟蹤你的是誰、為什麼跟，適用的法律不一樣：

跟蹤騷擾防制法：什麼算跟蹤騷擾

對特定人反覆或持續做違反他意願、和性或性別有關的事，讓他害怕、影響日常生活，就算跟蹤騷擾（第 3 條）。

包括監視、觀察、跟蹤或知悉你的行蹤，在你家、學校、公司附近守候、尾隨，一直打電話、傳訊息干擾，要求約會、追求等。

對你的配偶、家人或關係很近的人這樣做，就算和性或性別無關，也算（第 3 條第 2 項）。

報警之後的流程

警察受理後要開始調查、做書面紀錄，查到有跟蹤騷擾的嫌疑，就可以對行為人發書面告誡（第 4 條）。

告誡後 2 年內再犯，你可以向法院聲請保護令，聲請不用繳裁判費（第 5 條）。

想讓對方被判刑，要提告，因為這是告訴乃論（第 18 條）。

報警前，先準備這些紀錄

紀錄越完整，警察越能判斷是不是反覆、持續的行為。

一統徵信能幫你做什麼

• 反跟蹤：確認你是不是真的被跟、跟你的是誰，記下時間、地點和對方的車。
• 反蒐證：檢查車上、住處有沒有定位器、針孔、竊聽器。
• 整理紀錄：把出現的時間、地點、次數整理清楚，方便報警或提告。

一統徵信執業超過 40 年，取得 ISO 9001 國際認證，是徵信業唯一的磐石獎得主。費用看疑難雜症；檢查定位器、針孔看反蒐證。

被跟蹤的害怕是真的，不用等到出事才處理。先把自己顧好，再一步一步來。

常見問題

懷疑被跟蹤，要先做什麼？

先往人多的地方或警察局走，不要直接回家。有危險馬上打 110，沒有立即危險，就記下時間、地點、車牌，再去報警。

被跟蹤可以報警嗎？

可以。和性或性別有關的跟蹤，適用跟蹤騷擾防制法，警察查到有嫌疑可以發書面告誡；其他無正當理由的跟追，經勸阻不聽，社會秩序維護法可以罰 3 萬元以下。

被前任或家人跟蹤，用哪條法律？

家庭暴力防治法。跟蹤騷擾防制法第 5 條寫明，家庭成員、現在或曾經有親密關係的伴侶之間的跟蹤騷擾，要依家暴法聲請保護令。

跟蹤騷擾會被判刑嗎？

會。最重 1 年有期徒刑，可以併科 10 萬元以下罰金；帶凶器或危險物品最重 5 年。要提告才會追究（跟蹤騷擾防制法第 18 條）。

資料來源

（法條從全國法規資料庫查的現行條文，2026 年 11 月 6 日查）

• 跟蹤騷擾防制法（第 3、4、5、18 條）
• 社會秩序維護法第 89 條

相關文章

• 反蒐證怎麼做？反針孔、反竊聽、反定位器怎麼查
• 徵信社怎麼跟監？跟監的步驟、會記錄什麼，被徵信社跟蹤怎麼辦
• 惡鄰居
• 疑難雜症